動物医療グリーフケアアドバイザーの阿部先生の待合室診療とわんちゃんの手作りごはんについて
先日のセミナーでご紹介した手作りごはんのレシピをご紹介します。
■阿部先生おすすめ手作りごはんレシピ
材料：ブラウンライス（玄米でも可）２合
ささみ 400g
こんぶ
ひじき
春雨
にんじん 1本
大根（小）半分
しいたけ ５～６枚
キャベツ（小）半分
ブロッコリーの芯
手順：お米、水（２合のメモリまで）、こんぶを炊飯器に入れる
ひじきを水で、春雨をお湯で戻しておく。
にんじん、大根、しいたけをミキサーでみじん切りにする。
キャベツ、ブロッコリーの芯も同様にみじん切りにし、炊飯器に入れる。
ひじき、春雨、ごまを足し、ささみを一番上にのせスイッチオン！
炊きあがたら、全体混ぜて出来上がり(^o^)／
★炊いている間に、ブロッコリーをゆでてトッピングとか♡
【アレンジ】 春雨→糸こんにゃく
ひじき→海苔
キャベツ→白菜
大根→切干大根
色々試して感想をお聞かせください(=^・^=)
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